Обед

✅салат из свежих овощей 100 гр, заправить 1 ст. л раст. масла.

✅Отварные макароны.

🫑Перцы порезать пополам и очистить от семечек, 🧀сыр натереть, 🐔мясо, грибы, помидоры нарезать кубиками, смешать с йогуртом🥛, посолить🧂, выложить плотно в перцы и посыпать сыром, запечь в духовке при 170 гр 40 мин).