avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Обед из кабачков с курицей
Обед из кабачков с курицей
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Обед из кабачков с курицей

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ольга Жёлтикова
Идеально как для обеда, так и для ужина.

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории121 arrow
icon
0 %
Белки
16 г
arrow
icon
0 %
Жиры
5 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Кабачок 1 шт.
  • Грудка куриная 450 г
  • Помидоры 250 г
  • Йогурт греческий 110 г
  • Сыр пармезан 25 г

Шаги приготовления

11
человек планируют готовить
1
Кабачок нашинковать мелкими полосками (я сделала с помощью овощечистки),⠀ Посолить, оставить на некоторое время пустить воду. Через минут 20ть отжать.
2
Куриное филе нарезать кубиками. На а/п сковороде обжарить филе с двух сторон.⠀ Добавить кабачок, помидоры, специи по вкусу.
3
Добавить йогурт и сыр. Все хорошо перемешать. Готово!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями