Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Нежная рыбка в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор tanetka2208.food
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
26 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
11 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
60 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Стейка рыбки 2
- Помидор 1
- Перец 1
- Кабачок половинка
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
🐠любую рыбку (у меня семга) маринуем соусом на 10-15 минут: льняное масло, мёд, зернистая горчица, соевый соус
🐠в разогретую духовку ставим рыбу на 20-30 минут
🐠в сковороде на масле обжариваем очень быстро овощи (у меня перец, помидор, кабачок) на большом огне, поливаем тем же соусом, закрываем крышкой на 5-10 минут
👍подаем рыбку с овощами, украшаем кунжутом
🐠Приятного аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95898
Эмоции 16
Подарите автору эмоцию!
6
2
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
