Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Бонито в томатном соусе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Irina Sivagatulina
#бонито #рыба #обед #быстровкусно #национальнаякухня Рыба Бонито в томатном соусе -...
30 мин
4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
16 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
8 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
51 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Бонито 800 г
- Томатного соуса 500 мл
- Красного перца 1/2
- Картофелин 6
- Оливковое масло
- Муки 2 ст. л.
- Соль
Шаги приготовления
1
Картофель почистить, отварить. Пока варится картофель приготовим томатный соус с красным перцем и бонито.
2
Красный перец накрошить мелкими кубиками. Томатный соус вылить в кастрюлю. Добавить накрошенный перец. Варить минут 10. По готовности пробить блендером до однородного состояния.
3
Рыбу бонито разделить на 4 куска, а затем на кусочки примерно по 4-5 см. Обвалять в муке.
4
Зажарить кусочки бонито в оливковом масле по минутке с каждой стороны на сильном огне. Выложить в горячий томатный соус, хорошо обвалять кусочки в соусе и убрать с огня.
5
На блюдо выложить варёный картофель, кусочки бонито и полить томатным соусом. Мммм. Вкусная и нежная рыба готова.
6
Приятного аппетита!!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96827
Эмоции 23
Подарите автору эмоцию!
8
3
5
7
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
