avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Запеканка из кабачков с мясом
Запеканка из кабачков с мясом
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Запеканка из кабачков с мясом

Рецепт с фото пошаговый

Автор Лариса

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории157 arrow
icon
0 %
Белки
17 г
arrow
icon
0 %
Жиры
8 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
5 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
84 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Кабачки 750 г
  • Куриное филе 600 г
  • Яйца 3-4 шт.
  • Лук 2 шт.
  • Твёрдый сыр 130 г
  • Чеснок 2 зуб.
  • Зелень петрушки
  • Помидоры
  • Чёрный перец
  • Соль

Шаги приготовления

7
человек планируют готовить
1
Кабачки натираем на терке, добавить пол чайной ложки соли и все перемешать. Переложить в сито, чтобы стекла жидкость. Далее нарезаем филе курицы на кубики. Нарезаем лук кубиками, добавляем к курице. Далее нарезаем зелень и тоже добавляем к смеси. Чеснок выдавить и тоже добавить. По вкусу добавить соль, перец, все перемешать. Отжать кабачки и тоже добавить к фаршу. Далее кладем яйца, все перемешать.
2
Форму смазать маслом и переложить запеканку. Помидоры нарезать кружочками и выкладываем сверху и ставим в разогретую 180 гр. на 50-60 минут, за 10 минут до готовности добавить натертый сыр.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
2
0
0
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями