Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Разноцветный рататуй для похудения
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Войц
На ужин по системе минус 60
1 час
1-2 порции
Ингредиенты
- шт. Кабачок 1
- шт. Томат 3
- шт. Морковь 1
- шт. Красный лук 1
- шт. Перец болгарский жёлтый 1
- головки Чеснок 1/2
- Соль
- Кавказские травы
- творог обезжиренный 100 гр.
- ст.л.с горкой томатная паста 1
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
Овощи нарезать кружочками (кроме чеснока и одной помидоры), уложить в форму один за другим. Неочищенный чеснок положить в микроволновку на 30 секунд. Достать, выдавить руками чеснок (он выскочит из шелухи) в посуду для блендера. Добавить туда одну помидору, томатную пасту, соль, приправу, творог. Смешать блендером. Залить овощи. Поставить в духовку на 180 градусов на 50 минут. Наслаждаться 👍
2
♥️Рецепты и рекомендации по системе минус 60 смотрите в моём блоге похудения в Инстаграм 👇👇👇
3
Https://www.instagram.com/programmapohudey/
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96825
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
