Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Стейк из тунца
Рецепт с фото пошаговый
Автор Альбина
Технически тунец – рыба, однако по вкусовым характеристикам его часто ставят в один ряд...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории145 
0 %
24 г
0 %
5 г
0 %
0 г
0 %
0 г
0 %
0 г
0 %
39 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Стейк тунца
- Соль и перец по вкусу
- Кунжутного масла 1 ч. л.
- Лимон
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Стейк тунца я приправила солью и перцем.
2
Сбрызнула лимоном и оставила на 10 минут.
3
Далее выложила рыбу на раскалённую антипригарную сковороду и обжарила с двух сторон по 2-3 минуты (время зависит от толщины стейка).
4
Прожарка тунца может быть разной (на любителя). Идеально прожаренным считается кусок, который на срезе в середине светло-розовый, а ближе к краям коричневый.
5
Больше рецептов для здорового питания смотрите на моей странице в Instagram
https://www.instagram.com/hudobludo/
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931047
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
