Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рулетики из баклажан #низкокалорийные
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия
Очень хорошо подойдут на ужин для тех кто следит за фигурой! Да, и просто на закуску к...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории79 
0 %
8 г
0 %
3 г
0 %
9 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
9 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Баклажаны 2 шт.
- Творог обезжиренный 100 г
- Зелень
- Томат 1 шт.
- Сметана 10% 2 ст. л.
Шаги приготовления
50
человек планируют готовить
1
Баклажаны режим на полоски толщиной ~ 0,5 см. Складываем наши Баклажаны в миску солим и даём постоять 10-15 мин, чтобы вышла горечь. В это время готовим начинку к нашим рулетам. В тарелке смешиваем творог, сметану, зелень и я ещё добавляю чеснок.
2
Застилаем пергаментной бумагой противень и выкладываем баклажаны. Запекаем в духовке при t 200 градусов мин 20-30 (все зависит от духовой печи). Как баклажан 🍆 будут готовы выкладываем их на тарелку остыть и заворачиваем рулетики, режим помидоры 🍅 кружочками (полу- кружочками) и сверху 🍅 тоже выкладываем творожную начинку. Вот и готов наш низкокалорийный ужин. Всего 213 ккл. Всем приятного аппетита!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792190
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
0
0
1
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
