Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Жареные тугунки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Марианна Верховцева
Тугунков чистим и обваляв в муке с солью и перцем быстро обжариваем с двух сторон. Лук...
15 минут
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
251
0 %
21 г
*0 %
Жиры16 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
60 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Рыбки тугунок 4
- Немного муки
- Соли, щепотка перца 1 щеп.
- Большая луковица 1
- Масло оливковое или растительное
- Салатные листья и другая зелень
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Чистим рыбку, припыляем мукой с солью и перцем.
2
Луковицу чистим и режем полукольцами.
3
Быстро обжариваем рыбку с двух сторон и лук в одной сковороде с маслом.
4
На салатный лист выкладываем подушку из подрумяненного лука, сверху кладём рыбку. Можно добавить лимон и зелень.
5
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.941008
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
