Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овощи в соусе терияки #пп
Рецепт с фото пошаговый
Автор efiras91
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
5 г
*0 %
Жиры1 г
0 %
25 г
0 %
13 г
0 %
6 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кабачка 1/2
- Сладкий красный перец 1
- Морковка 1
- Стручковый фасоли 100 г
- Брокколи 200 г
- Соуса тереяки 150 г
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Кабачок или цукини нарезать кубиками 1*1
2
Марковку можно натереть на терке или нарезать полосками
3
Сладкий перец нарезать полосками
4
Брокколи разделить на соцветия
5
На разогретую сухую сковороду выкладываем брокколи и жарим 3-4 минуты.
6
Добавляем не много масла, 20-50 гр воды и выкладываем кабачок, жарим еще 2-3 минуты на сильном огне
7
Добавляем остальные овощи, выливаем соус и жарим еще 3-4 минуты. Снимаем с огня и даем постоять под закрытой крышкой пару минут. Если соус слишком густой можно добавить воды 30-50 мл.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931084
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
