avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Индейка с овощами

Индейка с овощами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Эсфирь
4 порции
2

Ингредиенты

  • Индейка 600 гр
  • Лук красный 1 шт
  • Фасоль стручковая 150 гр
  • Соевый соус 3-4 ст.л
  • Кунжут 1 ч.л
  • Оливковое масло 1 ст.л

Шаги приготовления

10
человек планируют готовить
1
Нарезаем филе индейки кусками (примерно 3×3 см). Кладём в миску и добавляем соевый соус, кунжут. Ставим в холодильник мариноваться (~10-15 мин)
2
Пока мясо маринуется ставим вариться гарнир (у меня рис, но подойдёт любая крупа/картофель 👌)
3
Нарезаем лук произвольно (как вам больше нравится). Разогреваем масло на сковороде и обжариваем его до мягкости.
4
Добавляем фасоль (не размораживая). Перемешиваем, закрываем крышкой на 2-3 минуты.
5
Мясо выкладываем в сковороду к овощам. Обжариваем с двух сторон по 5 минут.
6
Подаём с любимым гарниром и свежими овощами. Блюдо подходит всем! Нравится детям, мужьям и красоткам, следящим за фигурой 😉
7
Больше простых рецептов для всей семьи в моём блоге в инстаграм @aunt_esther
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 2
🌷🌷🌷
26 августа 2018 г.
Ответить
Как просто и вкусно! Спасибо! А что еще вкусного готовили? 😊
21 сентября 2018 г.
Ответить