Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Минтай, тушёный в сметанном соусе 🐟😉
Рецепт с фото пошаговый
Автор Света Сенина
#марафон
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
16 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
1 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Минтай
- Сметана
- Зелень
- Чеснок
- Лимон
- Соль, перец, специи для рыбы
- Лук, морковь
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
Потереть морковь 🥕 и полукольцами порезать лук;
2
Порезать минтай ;
3
Соус: 🍋 лимонный сок, сметана, чеснок и зелень 🌿 (укроп и петрушка);
4
Овощи и рыбу смешать, посолить, поперчить, добавить приправу для рыбки ♓️ и залить нашим соусом,оставить на час мариноваться;
5
Выложить в форму для тушения:
можно слоями (лук морковь 🥕- рыба - лук морковь) и добавить немного водички;
6
Тушить 30 минут☺️
Приятного аппетита ❤️
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96816
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
