avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
🐟 Рыба с овощами в сметанном соусе
1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Посмотреть фотоотзывы

🐟 Рыба с овощами в сметанном соусе

Рецепт с фото пошаговый

Автор Лариса Кравцова🍀📸❤️
Минтай с овощами в сметанном соусе - вкус детства. Рыба получается нежная, сочная и...
40 минут
6 порций
10

Ингредиенты

  • минтая 800 г
  • луковицы 2
  • морковь 1
  • зелени укропа или петрушки 1 ст.ложка
  • сметаны 300 г
  • холодной воды 200 мл
  • соль, перец чёрный молотый, паприка или приправа д/рыбы по вкусу
  • муки + 2 ст. ложки для панировки 1 ст.ложка
  • растительное масло для жарки

Шаги приготовления

10
человек планируют готовить
1
Минтай почистить от остатков чешуи, помыть, разрезать каждую тушку на 4 части. Обсушить на бумажном полотенце.
2
Лук порезать четверть кольцами, морковь натереть на крупной тёрке. Обжарить на растительном масле до мягкости, посолить, поперчить, добавить паприку, перемешать - овощи готовы. Переложить их в тарелку.
3
Муку насыпать в тарелку, добавить 1 ч. ложку соли, перемешать, обвалять в муке кусочки рыбы и обжарить на той же сковороде на растительном масле до золотистого цвета.
4
Слоями выложить в небольшую кастрюлю обжаренные овощи, затем рыбу, чтобы завершающий слой был овощи.
5
Сделать сметанный соус : смешать сметану с водой, солью, перцем, паприкой и мукой. Хорошо размешать, чтобы не было комочков. Залить соусом рыбу с овощами.
6
Тушить на слабом огне после закипания 5 минут. В конце добавить измельчённый укроп и выключить огонь.
7
Подать с товарным или жареным картофелем, пюре, отварной гречкой, рисом, чечевицей и другими бобовыми. Приятного аппетита и всего вам доброго и вкусного! 😋
8
Спасибо всем за лайки, фотоотзывы и комментарии! 🤗❤️📸✍️🌹
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 100
Подарите автору эмоцию!
35
15
20
30
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 10