Яблочно-творожное суфле за 5 минут в микроволновке

Яблоко натереть на терке и смешать с творогом и яйцом.

Добавить горсть вымоченного изюма,немного корицы. И я еще добавляю чуточку жидкого экстрата ванили натурального.

Поместить эту смесь в чашку или разделить на две розеточки, которые можно ставить в микроволновку. И поставить в микроволновку на 5-10 минут.

Я делю на две розеточки,слегка смазываю их внутри кокосовым маслом (можно любым),и ставлю в микро поочередно на 6 минут.

Готовое суфле можно сверху полить сметанкой, можно украсить для деток. У меня сверху размороженная малина.😀