Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Минтай тушеный
Рецепт с фото пошаговый
Автор डडड Галина हहह Михайловнаडडड
Как сделать сухой минтай более сочным? Потушим его в морковно- томатной подливке
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
86
0 %
19 г
*0 %
Жиры1 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
51 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Минтай 3 шт.
- Луковица 1 большая
- Морковь 1 большая
- Томатного сока 3-4 ложки
- Соль, перец по вкусу
- Сахар 1 ч. л.
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Рыбу почистить, порезать на куски.
2
Лук порезать кольцами, морковь натереть на терке. Тушить. Добавить соль, перец, сахар. Добавить томат.
3
Рыбу обвалять в муке и обжарить с двух сторон по 3-4 мин.
4
Выложить обжаренную рыбу на овощи и залить кипятком. Закрыть крышкой, и тушить минут 15.
5
Подавать с картофельным пюре. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98613
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
