Соевое мясо с овощами

Name: Соевое мясо с овощами
Ingredients: Мясо соевое; кабачка молодых; Морковь крупная; Лук; Помидор; Перец; Чеснок; Соевый соус; Зелень; Специи; Олив масло

Рецепт с фото пошаговый

Автор Екатерина Владимировна

#подарокалександру #пост #вегетареанство

Ингредиенты

Мясо соевое 120 гр
кабачка молодых 2
Морковь крупная 1 шт
Лук 1 шт
Помидор 2 шт
Перец 1 шт
Чеснок 1 зуб
Соевый соус
Зелень
Специи
Олив масло

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Мясо замочить в кипятке, дать постоять 10мин после промыть под проточной водой и обжарить, добавить соевый соус, итальянские травы и кипяткок, потушить пока не выпарится вся жидкость

Овощи все промыть и порезать кубиком, морковь на крупной терке, лук и морковь посируем, добавляем перец, кабачок и тушим крышкой не накрываем, добавляем чеснок, специи, зелень, помидор закрываем крышкой и ещё тушим до готовности

Так же можно потушить все ингредиенты вместе, я решила заморочится так как сын соевое мясо может не есть.

...