avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Котлетки из индейки с обощами и тыквенными семечками
Котлетки из индейки с обощами и тыквенными семечками
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Котлетки из индейки с обощами и тыквенными семечками

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина Тараненко
40 минут
2 порции
2

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории159 arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
0 %
Жиры
9 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
8 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
50 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Фарш из индейки 500 г
  • Молоко 50 мл
  • Хлеб 2 кус.
  • Специи по вкусу
  • Соль 1 щеп.
  • Яйцо 1 шт.
  • Смесь овощей - испанская смесь "вииамин" 400 г
  • Семечки тыквенные 2 пригоршни

Шаги приготовления

1
человек планирует готовить
1
Смешать все ингредиенты для фарша, ложкой выложить в сковороду, добавить воды и тушить 20 мин.
2
Овощи выложить в сотейник, тушить 15 минут
3
Выложить овощи на тарелку. Котлету порезать ломтиками. Готовое блюдо посыпать тыквенными семечками. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 2