Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Курица в шпинате или фантазия на тему чкмерули
Рецепт с фото пошаговый
Автор Irina
Фантазия на тему грузинского блюда чкмерули.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
19 г
0 %
9 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
65 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Курица домашняя или любая другая (у меня крылья, бедра и голень)
- Шпинат свежий (или заморож. 3 шайбы) 1 упак.
- Йогурта (натуральный) 1 уп
- Соль, перец, базилик, кавказские травы
- Чеснока 3 зуб.
- Болг. перец 1
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Курицу помыть, обсушить на бумаж полотенцах. Посолить, поперчить и посыпать сух базиликом.
2
В блендере измельчить шпинат, чеснок, йогурт. Добавить кавказские травы.Хорошо перемешать.
3
Курицу обжарить на раст масле до зол корочки. Переложить в форму для запекания залить шпинатным соусом. Закрыть фольгой и отправить в духовку на 30 мин при 180 гр.
4
Снять фольгу, положить болг. перец и запекать еще 20-30 мин. Можно полностью выпарить жидкость или оставить с соусом. На гарнир подойдет отварной рис или овощи - гриль.
5
Ешьте с пользой и удовольствием.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911198
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
