Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Пп-кальмар на гриле
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталия Егоренко
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
26 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
11 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
85 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кальмара 2
- Помидор 1
- Шпинат
- Сладкий перец 1
- Натурального йогурта 5 ст. л.
- Соль по вкусу
Шаги приготовления
42
человека планируют готовить
1
Чистим кальмары (Я сначала достаю все внутренности, удаляю хитиновую пластину. Потом заливаю кальмары кипятком на несколько секунд и сразу перекладываю в воду со льдом. Пленка после этого удаляется очень легко)
2
Фаршируем кальмары натуральным йогуртом, сладким перцем, помидором и шпинатом
3
Жарим на гриле 2-3 минуты с двух сторон. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841808
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
