Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриная грудка в зелени
Рецепт с фото пошаговый
Автор Николай Хильчук
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
165
0 %
31 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
0 г
0 %
0 г
0 %
0 г
0 %
85 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриные грудки 2
- Специи
- Соевый соус
- Чеснок 12 зуб.
- Зелень
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Берём две куриные грудки, солим, добавляем перец, соевый соус, куркума, тимьян. Нарезаем чеснок (как душе угодно). Делаем прорези в грудке, туда же (кусочки, полосочки, дольки) чеснока. Перемешиваем вместе со специями. Минут 10 даём промариноваться. Наливаем растительное масло в сковороду, немного разогреваем.. обжариваем по 5-7 минут, грудку, с каждой стороны. После того как обжарили вторую сторону засыпаем нарезанную зелень, просто поверх грудки. Накрываем крышкой и ещё держим минут 4-5.
2
Главное не передержать, потому как грудка будет суховатой! Выкладываем грудку, добавляем любой соус по вкусу, овощи.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841772
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
