Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рыбные котлеты
Рецепт с фото пошаговый
Автор Виктория
#люблюрыбу #рыбныекотлеты
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
116
0 %
13 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
9 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе рыбы (у меня минтай) 800 г
- Овсяных хлопьев 0,5 стак.
- Луковица 1 шт.
- Яйцо 1 шт.
- Натурального йогурта 2 ст. л.
- Муки 2 ст. л.
- Зелень
- Специи
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Овсяные хлопья измельчаем в блендере. Отдельно в блендере измельчаем лук, добавляем яйцо и еще раз измельчаем.
2
Добавляем в яично-луковую смесь кусочки рыбы и измельчаем. Я измельчала небольшими порциями.
3
В полученный фарш добавляем измельченные хлопья и муку. Тщательно перемешиваем. Фарш оставляем в холодильнике на 1 час. После добавляем йогурт, специи и зелень (я брала укроп).
4
Руками, смоченными в воде формируем котлеты. Жарим на небольшом огне с добавлением масла. Можно после переворачивания накрывать крышкой.
5
Котлетки получаются очень нежными и вкусными. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97766
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
