Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Минтай с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия
#зож #рыба #наскоруюруку #горячиеблюда
3 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
16 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
9 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе минтая 300 г
- Кукуруза
- Болгарский перец 1 шт.
- Стручковая фасоль
- Брокколи
- Соевый соус
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Филе нарезать кусочками среднего размера, выложить на сковороду, добавить немного воды, томить на среднем огне 5-7 мин.
2
Добавить к рыбе овощи, тушить до готовности рыбы и овощей, добавить соевый соус и приправу для рыбы.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97695
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
