avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Рисовая лапша с мидиями и овощами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Рисовая лапша с мидиями и овощами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Irina Kalinovskaya
#пп

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
99
arrow
icon
0 %
Белки
6 г
arrow
icon
*0 %
Жиры2 гarrow
icon
0 %
Углеводы
16 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
26 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Рисовая лапша 200 г
  • Мидии варёно-мороженные 400 г
  • Лук репчатый 1/2 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Кабачок небольшой 1 шт.
  • Помидор 1 шт.
  • Чеснок 3 зуб.
  • Имбирь свежий 10 г
  • Соевый соус по вкусу
  • Оливковое масло по вкусу

Шаги приготовления

3
человека планируют готовить
1
Сначала о рисовой лапше. 1. Чтобы лапшу немного размягчить, ее необходимо на 20 минут замочить в теплой воде. 2. Пока лапша размягчается, можно закипятить воду. Выложить размягченную лапшу в кипящую воду и отваривать ее буквально в течение 2-3 минут. 3. Готовую лапшу откинуть на дуршлаг и обдать холодной водой.
2
Подготовьте овощи. Почистите их. Мидии разморозить, если есть мусор - убрать его.
3
Морковку и кабачок натереть на крупной тёрке.
4
Нарезать лук, чеснок, натереть на тёрке имбирь. Нарезать помидор.
5
В сковородке разогреть оливковое масло, выложить 1/2 репчатого лука, измельченный имбирь, чеснок. Обжаривать на среднем огне 5 минут.
6
Добавить подготовленные морковь и кабачок. Нагрев увеличить до максимального.
7
Добавьте помидор. Перемешайте. Готовить 3-4 минуты.
8
Добавьте мидии. Готовить еще 1-2 минуты. Влить соевый соус.
9
Добавьте лапшу. Перемешайте хорошенько, попробуйте на вкус. В этом блюде очень важна средняя острота, так вкус лучше раскрывается.
10
Разложить рисовую лапшу с овощами и мидиями по тарелкам и сразу же подавать. Можно украсить зеленью. Приятного аппетита!!!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями