avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Поджарка
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Поджарка

Рецепт с фото пошаговый

Автор Людмила
Как вы уже, наверное, догадались, это еда для мужчин. #вторыеблюда #мясо #мужскаякухня

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
11 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
13 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
36 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Свинины 500 г
  • Луковица 1
  • Морковь 1
  • Болгарских перца 2
  • Помидора 2
  • Чеснока 3 дол.
  • Лимонного сока 0,5 ч. л.
  • Чёрного молотого перца 1 щеп.
  • Смеси шафрана, куркумы и карри 1 щеп.
  • Соль по вкусу
  • Подсолнечного масла 3 ст. л.
  • Картофеля 700 г

Шаги приготовления

4
человека планируют готовить
1
Подготовить мясо, овощи и специи.
2
В мясо добавить специи и лимонный сок, перемешать. В сковороде раскалить подсолнечное масло, выложить мясо и обжарить на быстром огне в течение двух-трёх минут, затем убавить огонь до слабого, накрыть сковороду крышкой и тушить 30 минут, иногда перемешивая. Затем добавить мелко нарезанные пол-луковицы, натёртую морковь, нарезанный тонко болгарский перец и один помидор (второй помидор и половинку болгарской перчины оставить для салата) и тушить ещё 10-15 минут. В конце добавить нарезанный чеснок.
3
Очистить и сварить картофель целиком, слить воду. В чистую сковороду отобрать немного жира, вытопившегося при приготовлении мяса и обжарить в нём картофель со всех сторон, затем вынуть её в салатницу, а в оставшемся жире обжарить вторую половину луковицы, нарезанную полукольцами. Щепотку лука оставить для салата. Если надо, картофель и лук при жарке немного подсолить. Выложить обжаренный лук сверху на картофель.
4
Сделать салат из второго помидора, щепотки лука и болгарского перца, посолив и заправив ложкой подсолнечного масла. Можно добавить немножко чеснока.
5
Выложить на блюдо мясную поджарку, картофель и салат и подать. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями

Рецепт состоит в коллекции