Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
А что на обед?
Рецепт с фото пошаговый
Автор Lena Gorchakova
Сочная куриная голень с рисом и овощами... ммм... аппетитненько и вкусненько... рецепт...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории151 
0 %
13 г
0 %
6 г
0 %
16 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Голень 500 г
- Специи для курицы
- Кефир 1 стак.
- Соль по вкусу
- Рис длиннозерный 200 г
- Замороженные овощи смесь 200 г
- Свежая морковь
- Репчатый лук
- Помидор
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Подготавливаем голень. Укладываем в миску добавляем специи для курицы и кефир. Перемешиваем и оставляем мариноваться на 15 минут.
2
Тем временем отвариваем рис.
3
В сковороде тушим замороженные овощи, добавляя соль по вкусу.
4
Голень тушим в большой сковороде. Добавляем свежую морковь, помидор, лук. Тушим под крышкой до готовности.
5
Отварной рис и овощи перемешиваем. Гарнир готов.
6
Обед готов. Приятного аппетита!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891367
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
