Завтрак Обед

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Фунчоза с курицей и овощами

Name: Фунчоза с курицей и овощами
Yield: 2
Ingredients: Фунчозы 3 брикетика; Куриные грудки; Луковица; Морковь; Небольшой кабачок; Болгарский перец; Для заправки; Кунжутного масла; Соевого соуса; Чеснока; Любые специи; Бальзамического уксуса; Семена кунжута

Рецепт с фото пошаговый

Автор Marina Karimova✈

#Фитнес вкусное и сытное блюдо по мотивам азиатской кухни

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

151

0 %

Белки

13 г

*0 %

Жиры6 г

0 %

Углеводы

19 г

0 %

Сахар

5 г

0 %

Клетчатка

3 г

0 %

Холестерин

36 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Фунчозы 3 брикетика
Куриные грудки 2
Луковица 1
Морковь 1
Небольшой кабачок 1
Болгарский перец 1
Для заправки
Кунжутного масла 1 ст. л.
Соевого соуса 3 ст. л.
Чеснока 2 зуб.
Любые специи
Бальзамического уксуса 1 ст. л.
Семена кунжута

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

На сухой сковороде обжариваем до готовности куриное филе, нарезанное полосками, выкладываем на тарелку.

На сковороду наливаем 1 ст ложку масла и обжариваем слегка луковицу, нарезанную тонкими полукольцами и морковь.

Когда лук станет мягким, выкладываем в сковороду нарезанный кабачок, обжариваем 2 минутки и добавляем перец, нарезанный тонкими полосками. Овощи не нужно пережаривать, они должны слегка хрустеть.

Выкладываем к овощам курицу и перемешиваем.

Фунчозу заливаем горячей водой, ждём 5 минут, сливаем и промываем холодной водой, отправляем в сковороду к мясу и овощам.

Смешиваем ингредиенты для заправки, поливаем готовое блюдо, посыпаем его кунжутом и тщательно перемешиваем. Вкусное, ароматное и сытное блюдо готово👍 приятного аппетита 😍

...