3 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Котлеты из пангасиуса
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина
#худеемвместе #питаемсяправильно #вкусно #полезно #длялюбителейрыбы советую приготовить!
1 ч
10 порций
9
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
146
0 %
17 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
6 г
0 %
1 г
0 %
1 г
0 %
79 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Пангасиус филе
- Сухари панировочные
- Яйцо 1-2 шт.
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
Рыбку перемолоть.
2
В фарш добавить соль перец яйцо и оставить фарш на некоторое время.
3
Обвалять котлеты в панировочных сухарях.
4
Поставь в духовку при температуре 200 градусов и оставьте запекать до готовности приятного аппетита после того как духовка отключится советую подержать котлеты ещё минут 10-15 в духовке та они будут не очень жирные.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831879
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы 3
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 9
)
)
)
)
)
