1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Котлеты из индейки и брокколи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Lada Gavrichenkova
~40-50 минут
6-7 порций
6
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории136 
0 %
17 г
0 %
7 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
63 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе индейки (либо филе курицы) 500 г
- Брокколи 300 г
- Яйцо
- Соль, специи
- Оливковое масло
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Из индейки и брокколи сделать фарш, через мясорубку или в блендере.
2
Соединить брокколи и индейку в одной миске, посолить, добавить специи по вкусу, по желанию яйцо. Все перемешать.
3
Сковороду сбрызнуть оливковым масло, разогреть.
4
На разогретую сковороду выкладываем сформированные котлетки, жарим ~ 5-6 минут под крышкой на среднем огне.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98626
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 6
)
)
)
)
)
