Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриная грудка в соевом соусе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Гульнар Кадырова-Шайхиева
#дюкан #вторыеблюда #блюдаизкурицы #рецепты #ужиндома #второеблюдо #горячееблюдо...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
166
0 %
25 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
65 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриной грудки 500 г
- Растительное масло
- Для маринада:
- Соевый соус 1 ст. л.
- Яблочный уксус 6% 1 ст. л.
- По вкусу черный молотый перец
- Куриный белок 1
- Крахмал любой 1 ст. л.
- Для соуса:
- Соевый соус 4 ст. л.
- Яблочный уксу 6% 1 ст. л.
- Мед 1 ст. л.
- Кунжут 1 ст. л.
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
📌Приготовление:
Куриную грудку нарезать небольшими кусочками. Добавить черный молотый перец, соевый соус, яблочный уксус, крахмал и белок. Хорошо перемешать, чтобы каждый кусочек курицы покрылся маринадом. Оставить мариноваться примерно час.
📌Для соуса смешать: соевый соус, яблочный уксус, мед и кунжут.
2
Сковороду поставить на огонь и налить растительное масло. На хорошо разогретой сковороде обжарить кусочки куриного мяса по 3 минуты с обеих сторон до золотистой корочки.
Убавить огонь и вылить соус на мясо, перемешать. Жарить еще 2 минуты.
Можно подавать с рисом или спагетти.
3
Попробуйте приготовить, очень вкусное мясо!!!
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821920
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
