avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Запеканка из кальмара
Запеканка из кальмара
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Запеканка из кальмара

Рецепт с фото пошаговый

Автор Светлана Хорина ✈

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
16 г
arrow
icon
*0 %
Жиры9 гarrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
85 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Кальмар
  • Грибы
  • Лук
  • Сыр
  • Яйцо

Шаги приготовления

6
человек планируют готовить
1
500 гр кальмара почистила и порезала соломкой..300 гр грибов обжарила с луком..добавила к кальмарам..перемешала..выложила в форму для запекания..4 яйца 0.5 ст молока 150 гр тертого сыра смешала и залила кальмары..запекала мин 30 при 180-220
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 16
Подарите автору эмоцию!
6
2
3
5
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями