Суп с фрикадельками

Лук нарезать кубиками и обжарить на сале. Добавить тертую морковь. Тушить до мягкости. В кипящую воду положить фрикадельки и картофель нарезанный кубиками. Добавить соль и специи. За 5 минут до готовности добавить зажарку и чеснок нарезанный кубиками. Выключить газ и дать настояться 10 минут под крышкой. Подавать со сметаной

Видео рецепты на моем ютуб канале стройнеть вкусно тасипушка 🍧🍲🥧🥗

В картофеле содержится много калия, он имеет выраженное противоотечное действие. Людям с отечным синдромом зачастую рекомендуют именно картофельные разгрузочные дни. В нем, так же как и в макаронных изделиях, много клетчатки, витаминов группы В. Помимо калия картофель богат и другими минеральными веществами — кальцием, магнием, фосфором, железом. А также витамином С — антиоксидантом, принимающим участие во всех окислительно-восстановительных процессах в организме.