avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Стейк тунца с припущенным шпинатом 🐟

Стейк тунца с припущенным шпинатом 🐟

Рецепт с фото пошаговый

Автор Наталья Костикова
Рецепт очень простой. Блюдо легкое и полезное.
30 мин
3 порции
2

Ингредиенты

  • Филе тунца 6 кусочков
  • Перец чили 1 шт
  • Петрушка
  • Лайм 1 шт
  • Чеснок 1 зубчик
  • Оливковое масло 4 ст.л
  • Шпинат свежий 2 пакета
  • Кедровые орешки 100 гр
  • Масло сливочное 20 гр
  • Манго (можно и без него)

Шаги приготовления

10
человек планируют готовить
1
Мелко нарезать чеснок, Чили, петрушку, манго,натереть немного цедры лайма, выжать половинку сока лайма, добавить оливковое масло и посолить.
2
Филе тунца выложить на горячую сковороду с ложкой оливкового масла, подсолить и обжарить с двух сторон по паре минут.
3
Растопить сливочное масло, бросить туда кедровые орешки, обжарить и выложить шпинат. 2 минуты припустить и подавать с тунцом и соусом.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 20
Подарите автору эмоцию!
7
3
4
6
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 2
🤩🤩🤩
12 марта 2021 г.
Ответить
Какая красота 😻 какая вкуснота 😋 вот бы увидеть и другие ваши кулинарные шедевры , публикуйте ещё
10 августа 2021 г.
Ответить
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!