Индейка (филе) запечённая

Name: Индейка (филе) запечённая
Yield: 7-8 порций
Ingredients: филе индейки; соевого соуса; приправы для птицы (или любимых приправ); Соль, перец; Ссобойка; Авокадо; Греческий йогурт; Лимонный сок; Соль, перец, паприка; Консервированная или отварная кукуруза; Помидоры; Смесь салатов

Рецепт с фото пошаговый

Автор Zireaelka

Вкусное и диетическое блюдо. Очень удобно приготовить заранее и добавлять в ссобойки на...

7-8 порций

Ингредиенты

филе индейки 800 грамм

соевого соуса 5 ст.л.

приправы для птицы (или любимых приправ) 2-3 ч.л.

Соль, перец по вкусу

Ссобойка

Авокадо

Греческий йогурт

Лимонный сок

Соль, перец, паприка

Консервированная или отварная кукуруза

Помидоры

Смесь салатов

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Филе ополоснуть и промокнуть полотенцами, сделать узким ножом проколы.

Натереть приправами. Выложить в ёмкость и залить соевым соусом. По вкусу добавить соль и перец.

Мариновать в холодильнике часа 3.

Выложить в рукав для запекания (сделав 2-3 прокола в плёнке) или завернуть в фольгу. Выложить в жаропрочную ёмкость и запекать при 200 С 50-60 минут. За 10 минут до готовности можно открыть мясо и дать ему зарумяниться.

Потом дать мясу немного отдохнуть. Филе вкусно как в горячем так и в холодном виде. Приятного аппетита!☺️

С эти филе можно собрать полезный и вкусный обед на работу. Для этого надо взять и уложить в контейнер любой листовой салат или их смесь, отварные кукурузные зерна/консервированную кукурузу, помидоры, нарезанное авокадо. Добавить нарезанное соломкой филе. Посыпать смесью семян для салата, или рубленными орехами или посыпать сыром приготовить соус: размятое вилкой авокадо, немного лимонного сока, греческий йогурт, соль, перец, паприка - все хорошо перемешать.