Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запеченные овощи с киноа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Марина
#меню #менюнакаждыйдень #маринавителеварецепты #веган #веганрецепты #рецепты
20-25 минут
1-2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
4 г
*0 %
Жиры1 г
0 %
26 г
0 %
6 г
0 %
5 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Перец болгарский 1-2 шт.
- Помидорка черри 3 шт.
- Батат 1 шт.
- Киноа 1/2 стак.
- Зелень свежая
- Специи по вкусу
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Нарезаем овощи на дольки и в хорошо разогретую духовку минут на 15-20.
2
Промываем киноа, чуть прокалить на сухой сковороде на очень маленьком огне. Чтобы появился ореховый вкус и так она будет рассыпчатой и вкусной. Затем ее варим минут 15.
3
Вынимаем овощи, добавляем киноа и посыпаем сверху зеленью.
4
Приятного аппетита всем желаю.
Добра и здоровья.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94974
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
