avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Минтай в ореховой корочке. Просто и очень вкусно!
Минтай в ореховой корочке. Просто и очень вкусно!
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Минтай в ореховой корочке. Просто и очень вкусно!

Рецепт с фото пошаговый

Автор Лукошко Рецептов
30 минут
4 порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
246
arrow
icon
0 %
Белки
19 г
arrow
icon
*0 %
Жиры13 гarrow
icon
0 %
Углеводы
11 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
86 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Филе минтая 400 г
  • Измельченные орехи 100 г
  • Панировочные сухари 100 г
  • Сметана 2 ст. л.
  • Майонез 2 ст. л.
  • Яйца 2 шт.
  • Чеснок 1 зуб.
  • Соль, перец по вкусу
  • Любви 1 щеп.

Шаги приготовления

5
человек планируют готовить
1
Филе замариновать в смеси майонеза, сметаны и чеснока пропущенного через пресс. Добавить соль и перец по вкусу. Все хорошо перемешать, накрыть пищевой пленкой и оставить на 15 минут.
2
Затем каждый кусочек обвалять в измельченных орехах, обмакнуть во взбитые яйца и запанировать в сухарях.
3
Жарить на растительном масле, по 6 минут с каждой стороны. Приятного аппетита!

Посмотрите видеорецепт

Овкусе.ру не имеет отношения к возможной рекламе в видео

...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 16
Подарите автору эмоцию!
6
2
3
5
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями