Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Перловка с индейкой, луком порей и морковью в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Марина
#календарь
#меню
Если вы не любите перловку, вам стоит это попробовать.
Нежная и...
1 час 20 минут
4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
13 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
16 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Перловой крупы 1 стак.
- Луковица 1
- Чеснока 2 зуб.
- Морковь 1
- Порея 1 стебель
- Филе голени индейки 300 г
- Растительного масла 2 ст. л.
- Паприки 1 ч. л.
- Паприки кусочками 2 ч. л.
- Сухой аджики 1 ч. л.
- Соль по вкусу
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Крупу залить водой и дать настояться 4 часа.
Овощи и мясо порезать произвольно, всё обжарить на среднем огне растительном масле 10 минут, посолить и добавить специи.
Крупу промыть.
Овощи с мясом сложить в форму для запекания, добавить крупу и перемешать.
Залить водой на 2 см выше содержимого формы, немного посолить. Накрыть фольгой.
Запекать в разогретой духовке при t 200 С 1 час, периодически проверять жидкость и готовность крупы.
2
По готовности дать настояться 5 минут.
Сервируем и подаём к стол.
3
#Приятногоаппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91305
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
0
2
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
