Минтай в кляре с пюре из овощей на обед💁🏻♀️
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алёна Якушева
30 минут
2 порции
Ингредиенты
- Цветная капуста 300 г
- Брокколи 300 г
- Порционный минтай 300 г
- Яйцо 1 шт
- Кукурузная мука 50 г
- Оливковое масло 2 капли
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Брокколи и цветную капусту залить водой, довести до кипения, варить 10 минут. Воду слить, а овощи взбить погружным блендером и посолить
2
Минтай разморозить, яйцо взбить, посолить, муку выложить в тарелку и тоже посолить
3
Минтай обвалять в муке, потом в яйцах и сново в муке, обжарить на масле с одной стороны 10 минут и с другой стороны тоже 10 минут, только под крышкой
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95889
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
