avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Толстолобик жареный
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Толстолобик жареный

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена Жидкова

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории151 arrow
icon
0 %
Белки
21 г
arrow
icon
0 %
Жиры
8 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
60 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Толстолобик 1 шт.
  • Соль
  • Перец
  • Лук репчатый
  • Растительное масло
  • Цельнозерновая мука

Шаги приготовления

1
человек планирует готовить
1
Рыбку почистить, промыть, нарезать на кусочки. Посолить, поперчить. Оставить минут на 30, просолиться.
2
Муку насыпаем в отдельную тарелку, обваливаем в ней каждый кусочек рыбы и жарим на разогретой сковороде до золотистого цвета.
3
Лук очистить, промыть, нарезать перьями, обжарить в оставшемся масле.
4
Рыбу можно поставить в микроволновку минуты на три при полной мощности, чтобы дошла.
5
Приятного аппетита.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями