Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Брюссельская капуста со шпинатом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна🏃♂️
1 час
3 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
95
0 %
5 г
*0 %
Жиры7 г
0 %
8 г
0 %
2 г
0 %
4 г
0 %
16 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Брюссельская капуста 400-500 г
- Шпинат 200 г
- Чеснок 2-3 зуб.
- Масло сливочное 50 г
- Соль, специи по вкусу
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Сначала моем хорошо и капусту, и шпинат.
2
Капусту кидаем в подсоленную, кипящую воду и варим 5-8 мин.
3
Растапливаем на сковородке сливочное масло. Нарезаем шпинат и кладем в сковороду, туда же через чеснокодавку добавляем чеснок. Все перемешиваем и накрываем крышкой на 5 минут, чтобы шпинат осел.
4
Затем кладём в сковородку со шпинатом капусту, добавляем соль, специи по вкусу и готовим до готовности. Через минут 30 можно остужать и кушать. Это очень вкусно и очень полезно. Приятного аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831892
Эмоции 18
Подарите автору эмоцию!
6
3
4
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
