avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
#форель с мандарином
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

#форель с мандарином

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ольга Алибекова
Сочная нежная форель, приятного аппетита.

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
179
arrow
icon
0 %
Белки
21 г
arrow
icon
*0 %
Жиры11 гarrow
icon
0 %
Углеводы
4 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
60 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Форель 1 кг
  • Мандарин 2 шт.
  • Сыр 50 г
  • Соль, перец

Шаги приготовления

4
человека планируют готовить
1
Разделывается форель на филе. Убираем оставшиеся косточки. Солим, перчим.
2
Немного потрите цедры. Выдавливаем сок мандарина.
3
Размазать сок равномерно, прикрыть плёнкой и дать постоять 1час. Посыпаем сыром и запекаем при180° 20-30 мин.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 30
Подарите автору эмоцию!
11
4
6
9
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями