avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Филе сома под ореховой корочкой
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Филе сома под ореховой корочкой

Рецепт с фото пошаговый

Автор Oльга Шотт
Ну просто вкусненько,да такая хрустящая корочка!!!

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
321
arrow
icon
0 %
Белки
26 г
arrow
icon
*0 %
Жиры23 гarrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
86 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Больших филе сома (у меня красномясый) 2
  • Л.лимонного сока 3-4 стак.
  • Орехов (кешью, фундук,арахис) 100 г
  • Оливок(можно больше) 5 шт.
  • Творожного сыра 100 г
  • Тертого сыра(у меня эмменталь) 50 г

Шаги приготовления

15
человек планируют готовить
1
Филе побрызгать лим.соком,посолить и положить в смазаную маслом форму.
2
Орехи и оливки порезать не мелко. Смешать с творожным сыром,тертым сыром. Эту смесь положить на рыбу сверху.
3
Форму поставить в разогретую до 180° духовку. Примерно на 25мин.Опять же смотря какая духовка.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями