1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Запеченная телапия
Рецепт с фото пошаговый
Автор Elena
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
21 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
50 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе телапии
- Лук
- Морковь
- Приправа для рыбы
- Лимонный сок
- Соль
- Оливковое масло
Шаги приготовления
24
человека планируют готовить
1
Застелить противень фольгой.
2
На фольгу выложить слой нарезанного кольцами репчатого лука, нарезанной моркови.
3
Рыбу посолить, добавить немного оливкового масла, посыпать приправой для рыбы и сбрызнуть лимонным соком.
4
Выложить рыбу поверх овощей. Закрыть сверху фольгой, тщательно сворачивая края.
5
Запекать в духовке при 180 градусах 40 минут. Убрать верхнюю фольгу и оставить на 5 минут на режиме гриль.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911241
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
