Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Индейка с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Натали
Лёгкая еда для жарких летних дней, для тех кто худеет или для тех кто не хочет...
40 минут
3-4 порции
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
99
0 %
13 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
8 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
35 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Грудка индейки или курицы 500 г
- Перца 3 шт.
- Зеленой стручковой фасоли 200-300 г
- Луковицы 2
- Горошка свежего 200 г
- Петрушка
- Молодых кабачка 2
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Лук порезать и слегка обжарить на растительном масле. Добавить порезанные кубиками мясо и пожарить до готовности. Я закрываю сковороду крышкой и на медленном огне 20 минут.
2
Порезать перец на кубики. Добавить к уже готовому мясу
3
Порезать кубиками кабачки и добавить к мясу с перцем.
4
Добавить горошек и стручковую фасоль и все овощи минут 7 до готовности, также под крышкой пожарить. В конце добавить петрушку, соль и специи. Убрать со сковороды сразу.☝️Овощи не должны быть мягкими.
5
Готово! Приятного аппетита.👌
6
Кто хочет по сытнее, можно сварить любые макароны, промыть холодной водой.
7
Можно добавить вяленные помидоры в масле.
8
Всё перемешать и готово.👍Можно немного оливкового масла добавить.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891335
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
