Котлеты из филе минтая с тыквой и кабачком
Рецепт с фото пошаговый
Автор Эльвина
Безглютеновая еда
Ингредиенты
Филе минтая 500-700 гр
Лук репчатый 2 шт
Кабачок 200 гр
Тыквы 100 гр
Фасоль стручковая 400 гр
Соль
Перец чёрный молотыйку
Кукурузная мука 100 гр
Крахмал 2 ст.ложки
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Филе минтая нарезаем небольшими кусочками.Лук,тыкву,кабачок нарезаем небольшими кусочками и пропускаем через мясорубку.
2
Затем солим перчим.Тщательно перемешиваем ингридиенты.Добавляем крахмал.Из получившейся массы лепим котлеты, затем обваливаем в муке. Я готовила на пару 10-15 мин.
3
Отварила стручковую фасоль в воде. И подала котлете.
4.891408
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!