Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Котлеты из филе минтая с тыквой и кабачком
Рецепт с фото пошаговый
Автор Эльвина
Безглютеновая еда
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории90 
0 %
9 г
0 %
2 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
25 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе минтая 500-700 г
- Лук репчатый 2 шт.
- Кабачок 200 г
- Тыквы 100 г
- Фасоль стручковая 400 г
- Соль
- Перец чёрный молотыйку
- Кукурузная мука 100 г
- Крахмал 2 ст. л.
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Филе минтая нарезаем небольшими кусочками.Лук,тыкву,кабачок нарезаем небольшими кусочками и пропускаем через мясорубку.
2
Затем солим перчим.Тщательно перемешиваем ингридиенты.Добавляем крахмал.Из получившейся массы лепим котлеты, затем обваливаем в муке. Я готовила на пару 10-15 мин.
3
Отварила стручковую фасоль в воде. И подала котлете.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891408
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
