Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Соте с фунчозой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Данилова
Продолжаем правильно питаться. Фунчоза низкокалорийная, она прекрасно впитывает ароматы...
45минут
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
13 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
21 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
36 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Фунчоза 100 г
- Филе куриное 200 г
- Морковь (крупная) 1 шт.
- Лук репчатый (средняя) 1 шт.
- Заправка для фунчозы 1 шт.
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Фунчозу залить кипятком на 7 минут. Почистить лук, морковь. Нарезать лук полукольцами. Морковь натереть на терке.
2
Филе порезать небольшими брусочками и заправить 1/3 заправкой для фунчозы. И оставить на 10-15 минут. У меня была такая
3
Обжарить лук до прозрачности добавить морковь, перемешать. Добавить куриное филе перемешать, готовить до готовности филе. Попробовать и добавить соль и специи по вкусу.
4
Фунчозу откинуть на дуршлаг, дать стечь воде. На другую сковородку, разогретую, выложить фунчозу, обжарить пару минут (немного добавить оливковое масло) добавить оставшуюся заправку, перемешать. Обжаривать перемешивая 3-4 минуты.
5
В фунчозу выложить филе с овощами, перемешать и обжаривать 2-3 минуты. Подавать с соевым соусом или бальзамическим, также можно добавить кунжут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871545
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
