Соте с фунчозой

Name: Соте с фунчозой
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Ingredients: фунчоза; филе куриное; морковь (крупная); лук репчатый (средняя); заправка для фунчозы

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина Данилова

Продолжаем правильно питаться. Фунчоза низкокалорийная, она прекрасно впитывает ароматы...

45минут

Ингредиенты

фунчоза 100 гр
филе куриное 200 гр
морковь (крупная) 1 шт
лук репчатый (средняя) 1 шт
заправка для фунчозы 1 шт

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Фунчозу залить кипятком на 7 минут. Почистить лук, морковь. Нарезать лук полукольцами. Морковь натереть на терке.

Филе порезать небольшими брусочками и заправить 1/3 заправкой для фунчозы. И оставить на 10-15 минут. У меня была такая

Обжарить лук до прозрачности добавить морковь, перемешать. Добавить куриное филе перемешать, готовить до готовности филе. Попробовать и добавить соль и специи по вкусу.

Фунчозу откинуть на дуршлаг, дать стечь воде. На другую сковородку, разогретую, выложить фунчозу, обжарить пару минут (немного добавить оливковое масло) добавить оставшуюся заправку, перемешать. Обжаривать перемешивая 3-4 минуты.

В фунчозу выложить филе с овощами, перемешать и обжаривать 2-3 минуты. Подавать с соевым соусом или бальзамическим, также можно добавить кунжут.

...