Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Соевые котлеты
Рецепт с фото пошаговый
Автор Валентина
Очень вкусные и сытные
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
89
0 %
8 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
11 г
0 %
5 г
0 %
5 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Окары 300 г
- Отрубей 100 г
- Луковица 1
- Баклажан 1
- Помидор 1
- Болгарский перец 1
- Соль по вкусу
- Любимые приправы
- Куркумы 1 ч. л.
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Все овощи пассеровать и потушить до готовности
2
Смешать окару, отруби. Посолить, добавить 6 ст л тушеных овощей. Положить по 1 ч л любимых приправ. Я применяю пажитник, паприку, карри, сухой укроп,
3
Мокрыми руками сформовать котлеты, положить на смазанный маслом силиконовый коврик
4
Выпекать в духовке 15 мин при t 180 гр
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891399
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
