Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Филе пангасиуса с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Готовим с Любовью
Лёгкий и вкусный ужин - рыбка, запечённая с овощами
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
99
0 %
11 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
1 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе пангасиуса или другой белой рыбы 600
- Мексиканской смеси 400 г
- Луковица 1
- Лимонного сока 1 ст. л.
- Растительного масла 2 ст. л.
- Соль, перец чёрный молотый
- Зелень для подачи
Шаги приготовления
22
человека планируют готовить
1
Нарезать рыбное филе на порционные кусочки, полить лимонным соком, посолить, поперчить.
2
Дно формы для запекания смазать растительным маслом. Уложить лук, нарезанный полукольцами.
3
Следом уложить кусочки рыбного филе.
4
Сверху накрыть мексиканской смесью, слегка посолить, сбрызнуть растительным маслом.
5
Поставить форму с рыбой и овощами в духовку, нагретую до 200°С на 30 минут. Готовое блюдо посыпать нарезанной зеленью.
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831842
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
