Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Тропическая курица
Рецепт с фото пошаговый
Автор Мария 🏃♂️
#КП_птица Достаточно простое и легкое блюдо. С тропическими нотками апельсина и лимона)))
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
23 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
9 г
0 %
7 г
0 %
1 г
0 %
65 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Курица
- Апельсина сок 1
- Лимона сок 1/2
- Соевый соус 100 г
- Мёда 1 ст. л.
- Перец чили по вкусу
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Разрубить курицу на половину или порционно, как вам больше нравится.
2
Сделать маринад: смешать: соевый соус, соки, специи. Залить маринадом курицу примерно от 2-3 часов до 6. Выложить в противень вместе с маринадом и накрыть фольгой.
3
Готовить сначала на 200 градусах в течении 30 минут, затем при температуре 180 примерно ещё 30 минут. Снять фольгу и поставить обратно в духовку на 5 минут. Можно увеличить температуру до 200 градусов.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931056
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
