Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия запечённая
Рецепт с фото пошаговый
Автор TatyanaK ✈
#люблюрыбу #рыбавдуховке
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
221
0 %
19 г
*0 %
Жиры16 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
1 г
0 %
49 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Скумбрия 1 шт.
- Масло оливковое 1 ст. л.
- Соевый соус 1 ст. л.
- Лимонный сок 1 ст. л.
- Приправа для рыбы
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Смешать оливковое масло, соевый соус, сок лимона и специи. Рыбу отчистить от внутренностей, промыть и обсудить салфетками. Смазать скумбрию маринадом снаружи и внутри. Запекать скумбрию 40 минут в духовке, при 190 С.
На гарнир я отварила до полуготовности дольки картофеля. Смазала его подсолнечным маслом и посыпала специями. Запекала вместе с рыбой.
Приятного аппетита!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91323
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
