Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Минтай в духовке с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия Балмочнова 🏃♂️
#люблюрыбу
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
16 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
8 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Луковица 1
- Морковь 1
- Сметаны 1 пак.
- Оливковое масло
- Филе минтая 3
- Специи для рыбы
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Нарезаем лук полукольцами, морковь натереть на терке.
2
Сметану добавляем специи для рыбы (у меня была специальная мельничка), добавляем морковь и все хорошо перемешиваем.
3
Покрываем дно емкости небольшим количеством оливкового масла, выкладываем слой лука, сверху одиним слоем нашу рыбку, а затем смесь из сметаны и моркови.
4
Закрываем фольгой и отправляем в холодную духовку на 180° на 25-30 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861628
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
